Kärlek och Politik

I magen:

Barnet ser nu ut som det kommer att göra vid födseln förutom att det är mindre och smalare. Lungorna, levern och immunförsvaret behöver fortfarande utvecklas men om barnet skulle födas nu så har det cirka 80 procent chans att överleva. Hörseln fortsätter att förfinas och fostret kan känna igen både mamman och eventuellt pappans röst. 

Från och med nu mäter man fostrets hela längd. Tidigare mätte man längden från huvud till stjärt. 

1 kg	30 cm

Längden mäts från huvud till fot. 

Mamma:

Grattis - nu är det den första veckan i den tredje och sista trimestern. Det kan hända att du känner en fot som tar spjärn mot magen. Barnet för att testa sina krafter. 

Vid den här tidpunkten av graviditeten är det inte ovanligt att man får hudförändringar som graviditetsstrimmor, så kallad striae. Man kan också uppleva klåda. Det kan vara hormonerna som påverkar huden men det kan också bero på att du lider av vätskebrist. I allvarliga fall kan det bero på förändringar i levern. Rådfråga din barnmorska om du har klåda. 

Partner:

Glöm inte att uppmuntra din partner. Många upplever sig själva som odugliga, fula och klumpiga vid den här tiden. 

Mödravården:

Fortsätt att gå på regelbundna kontroller på mödravårdscentralen var fjärde vecka fram till vecka 28. Från vecka 28 kommer du att få träffa din barnmorska ungefär varannan vecka. 

Det börjar också bli dags att diskutera förlossningen. Hur vill du att förlossningen ska gå till? Vilken smärtlindring vill du få? Om du oroar dig för förlossningen är det bra att du berättar det för barnmorskan. Ofta kan du och din partner få gör ett studiebesök på den förlossningsavdelning som ni har tänkt att föda på. Alla har dock inte möjlighet att ta emot studiebesök men då anordnas istället en informationsstund i en samlingslokal. 

Mamma:

"En del kvinnor kan känna domningskänslor i händerna. Det kallas karpaltunnelsyndrom. Många gravida samlar vätska i vävnader, bland annat i handlederna. När de svullnar ökar trycket på nerver och senor och då kan du känna domningar i händerna. Det kan avhjälpas med handledsskydd. Prata med din barnmorska." 
Det här är något jag känner av väldigt mycket och jag ska prata med sjukgymnasten när jag träffar henne på fredag. I synnerhet ena handen är väldigt svullen och jag kan vakna på nätterna av att den värker. Om trycket blir för stort så kan det leda till bestående nervskador, så min barnmorska tyckte att jag ska kolla upp det.

Partner:

"Regelbunden motion är viktigt. Det är ofta lättare för din partner att komma ut och röra på sig om ni gör det tillsammans. Ta en promenad eller simma."
Råden i denna Gravidkalender är ju väldigt generella. Att simma kan t.ex. ses som en skonsam motionsform men det är faktiskt kraftig belastning av ländryggen i synnerhet vid graviditet. Eftersom jag har en hel del ryggproblem är just simning något som min sjukgymnast bestämt avrått mig från. Jag går på rehabträning, våtvästträning, och ska annars vara försiktig med träning.

Mödravården:

"Fortsätt att gå på regelbundna kontroller på mödravårdscentralen cirka var fjärde vecka fram till vecka 28."
Som jag berättat tidigare går jag på kontroll hos barnmorskan varannan vecka fram till vecka 30 (därefter blir det kontroller varje vecka), utöver det går jag regelbundet till specialistmödravården på KSS.

Tvillingar:

"Alla upplever besvär under graviditeten. De flesta av dem, som halsbränna, ryggont, svullnader och illamående känner tvillinggravida av mer. Därför är det extra viktigt att du vilar ofta och lyssnar till din kropp."
Kraftigt illamående har jag haft under hela graviditeten och det är framförallt tufft psykiskt, men jag vet jag att det är övergående och det är en tröst. Annars kan jag sammanfatta allt med att det känns mer och mer för varje dag nu, mer värk och mer sammandragningar och jag har fått rådet att fundera på om det kanske är dags att gå ner i tid på jobbet? Jag är lite splittrad i vad jag vill vad det gäller det, men det verkar som om huvudet vill fortsätta jobba 100% men kroppen visar tydligt att det inte är möjligt så länge till..

 Men med 98 dagar kvar känner jag gott mod, och stor längtan :)

~Titti

Amningsgrejer

Badbalja + ”Badhjälp” (som man ställer i badkaret)

Badcape

Badcrème/-tvål

Badhanddukar

Badtermometer

Barnolja

Barnsalva/zinksalva

Bomullsfiltar

Bomullspinnar baby

Bäddset till spjälsäng och vagn

Lite kläder till mig (i heeelt främmande storlekar?! ;) )

Dregglisar

Extra stor blöjhink

Febertermometer

Flaskborste

Handdukar

Hoppgungor

Hårborste

Insektsnät

Kläder till bebisarna: bodies, byxor, koftor, pyjamaser, mössor, sparkdräkter, strumpor m m.

Kudde till spjälsäng

Madrasskydd

Mjukisdjur

Nappar

Nappflaska

Påsar till Blöjhink

Skötmadrasser + Skötbäddsskydd

Spegel till bilen

Solgardin till bilarna

Speldosa/mobil

Våtservetter/tvättlappar

Örngott

I magen:

Fostrets ögon har hittills varit stängda för att näthinnan ska kunna utvecklas men nu öppnas de och fostret börjar blinka. Ögonfransarna växer och det gör även håret på huvudet. Vener syns genom huden som fortfarande ser skrynklig ut. Huden omvandlas allt mer från genomskinlig till ogenomskinlig. 

Om du trodde att livmodern var en tyst plats får du tänka om. Ljudnivån i magen kan nå upp till 80 decibel, vilket motsvarar en stökig stadsmiljö. Barnet lyssnar på mammans röst och omgivningens ljud. Det hör också ljud som nysningar, hjärtslag, bubbel från magen och blodet som susar. 

900 gram	29 cm

Längden mäts från huvud till stjärt (CRL). 

Mamma:

En del kvinnor kan känna domningskänslor i händerna. Det kallas karpaltunnelsyndrom. Många gravida samlar vätska i vävnader, bland annat i handlederna. När de svullnar ökar trycket på nerver och senor och då kan du känna domningar i händerna. Det kan avhjälpas med handledsskydd. Prata med din barnmorska. 

Partner:

Regelbunden motion är viktigt. Det är ofta lättare för din partner att komma ut och röra på sig om ni gör det tillsammans. Ta en promenad eller simma.
(Jag går på rehabträning, våtvästträning, och ska annars vara försiktig med träning)

Mödravården:

Fortsätt att gå på regelbundna kontroller på mödravårdscentralen cirka var fjärde vecka fram till vecka 28.
(Som jag berättat tidigare går jag på kontroll hos barnmorskan varannan vecka fram till vecka 30 och till Antenatal på sjukhuset var tredje vecka)

Tvillingar:

Alla upplever besvär under graviditeten. De flesta av dem, som halsbränna, ryggont, svullnader och illamående känner tvillinggravida av mer. Därför är det extra viktigt att du vilar ofta och lyssnar till din kropp. 

~Titti

Partner:

"Du kanske kan höra fostrets hjärtljud genom att lägga örat mot magen. Det känns igen på att det slår mycket snabbare än mammans hjärta. Det kan ta lite tid att hitta rätt plats och rätt vinkel men med lite tålamod kan det vara möjligt." Leif provade och efter ett tag hörde han faktiskt den ena ("Tvåan")! "Ettan" var som vanligt hemlig så den bebisen hittade han inte.. ;) 

Som jag skrev i inlägget så är det stor skillnad vecka till vecka (eller t.o.m. dag till dag). Det känns verkligen att magen växer för var dag. Många som är gravida med tvillingar blir sjukskrivna i vecka 25, jag börjar förstå varför. Men jag är glad så länge bebisarna mår bra :)

~Titti

I magen:

Händerna är fullt utvecklade och med dem känner fostrets sig för i livmodern och utforskar navelsträngen och kroppen. Fingrarna har nu naglar. 

Fostret har perioder av vakenhet och sömn. Fostrets rörelser kan kännas tydligare när du sitter upp i en avslappnad position. Hörseln har förfinats och fostret kan nu höra sin mammas röst. Kroppens ben fortsätter att förhårdna. 

800 gram	28 cm

Längden mäts från huvud till stjärt (CRL). 

Mamma:

Graviditeten kan för många ställa till med matsmältningsbesvär. Livmodern trycker på tarmarna och hormonet progesteron gör att maten passerar magen långsammare för att öka upptagningen av näring. Resultatet blir dålig matsmältning och halsbränna. 

Det kan också hända att du måste besöka toaletten oftare och att du får kramp i benen. En del kvinnor drabbas av åderbråck och hemorrojder under graviditeten. 

Partner:

Du kanske kan höra fostrets hjärtljud genom att lägga örat mot magen. Det känns igen på att det slår mycket snabbare än mammans hjärta. Det kan ta lite tid att hitta rätt plats och rätt vinkel men med lite tålamod kan det vara möjligt. Att lyssna genom en tom toarulle eller ett upp-och-ned-vänt vinglas kan hjälpa. 

Mödravården:

Från och med vecka 25 mäter barnmorskan också livmodern. Det kallas symfus-fundusmått. Det görs genom att mäta längden från blygdbenet till livmoderns överkant på utsidan av magen. Värdet förs sen in i ett så kallat gravidogram, i din journal. Det finns en normalkurva men man behöver inte följa den exakt. Kurvan ger en bild av hur fostret växer. Ni fortsätter era besök på mödravårdscentralen regelbundet var fjärde vecka till vecka 28.  

Det är stor skillnad vecka till vecka nu. Det känns verkligen att magen växer för var dag. Många som är gravida med tvillingar blir sjukskrivna i vecka 25, jag börjar förstå varför.. Men jag har síktet på att försöka jobba så länge som det går! Så länge som bebisarna mår bra :)

~Titti

1. Andning och avslappning - När vi har ont spänner vi kroppen automatiskt. Rätt andningsteknik och avslappning gör att du upplever mindre smärta. Med hjälp av andningen ”kapas” smärttopparna och livmoder och barn säkras en jämn syretillförsel.
   
   
2. Mental förberedelse – Med ett mål i sikte är det lättare att orka hela vägen. Under kursen skapar ni en målbild, hittar strategier för olika situationer och tränar visualisering.
   
   

Är det ärftligt att få  tvillingar

Provrörsbefruktning (IVF) är en av anledningarna till att tvillingfödslarna ökat de senaste 15 åren, men detta har inget med ärftlighet att göra. Även med ökande ålder hos mamman ökar  möjligheten att få tvillingar. Detta gäller främst  kvinnor över trettio som oftare än yngre kvinnor släpper två ägg vid ägglossningen.

Benägenheten att få tvåäggstvillingar går  i arv. Det är då benägenheten att kvinnan vid ägglossning släpper två ägg istället för ett som är ärftligt. Om din mamma eller syster har fått tvåäggstvillingar ökar chansen att du också ska få det. Däremot kan en man, även om han är tvåäggstvilling, inte påverka sin kvinna att släppa två ägg. Han kan däremot ge sina barn den ärftligheten och hans dotter kan mycket väl få anlaget för att få tvåäggstvillingar.

När det gäller kvinnor som själva är enäggstvillingar är ärftligheten inte säkerställd. Det finns dock en ärftlig tendens att enäggstvillingar, i något högre grad än andra, själv får enäggstvillingar om de får tvillingar.

Gravid med tvillingar

Blivande mammor till tvillingar behöver ofta sjukskrivning någon gång mellan vecka 25 och 30 (nu är jag i vecka 24 och än så länge går det bra!). Den vanligaste orsaken till detta är tidiga sammandragningar eller förvärkar.. Att vänta tvillingar brukar vara mer ansträngande för mamman och magen blir betydligt större och tyngre än när man bara väntar ett barn. Redan när kvinnan är i 30:e graviditetsveckan är magen lika stor som hos en kvinna som är fullgången med ett barn (jag kommer att vara i vecka 30 sista veckan i maj)

Besvär såsom illamående, ryggont, halsbränna, trötthet samt svullna händer och fötter är vanligare vid tvillinggraviditet. Vanligare är även blodbrist, högt blodtryck, havandeskapsförgiftning, graviditetsdiabetes och graviditetsklåda
(lågt blodvärde har jag och försöker råda bot på det genom järntabletter, blodtrycket är påverkat men ännu är det okej siffror).

Alla tvåäggstvillingar har var sin moderkaka och varsin fostersäck. Gränsen mellan de två säckarna bildar då en skiljevägg. Två tredjedelar av enäggstvillingarna delar på en gemensam moderkaka. Av alla tvillingpar så har en procent ingen skiljevägg alls mellan moderkakan, vilket innebär att de delar både moderkaka och fostervatten och kan ha direkt kroppskontakt.

Att tänka på som blivande tvillingmamma:

dra ner på tempot
motionera lagom
vila
äta näringsriktig mat på regelbundna tider
få tillräckligt med sömn

I magen:

Även om barnet fortfarande får syre genom moderkakan så börjar lungorna att producera surfactant för att förbereda fostret inför ett liv på utsidan. Det är ett ämne som gör att alveolerna hålls utspända så att lungorna inte kollapsar och klibbar ihop sig när vi andas ut. Innerörat är nu helt utvecklat och fostret kan känna skillnad på upp och ned. Innerörat kontrollerar nämligen balansen.   

700 gram	27 cm

Längden mäts från huvud till stjärt (CRL). 

Mamma:

Din fundus, det vill säga toppen av livmodern, har nått över naveln. Du känner fostrets rörelser väl och kanske kan du till och med avgöra när fostret är vaket och när det sover. 

Det är vanligt med halsbränna, ryggont, täta urinträngningar och ont i benen. Vissa kvinnor samlar vatten i vävnader och får svullna ben, framför allt på eftermiddagar och kvällar. Lägg upp benen när du sitter och lägg en kudde under benen när du sover. Du kan också använda stödstrumpor för att lindra besvären. 

Ungefär två procent av alla gravida kvinnor drabbas av havandeskapsförgiftning. Oftast sker det i slutet av graviditeten, det är ovanligt att man drabbas av det innan vecka 24. De vanligaste symptomen är svullna händer, svullna fötter eller svullet ansikte samt en snabb viktökning. Tack vare regelbundna blod- och urinkontroller på mödravårdscentralen kan tillståndet nästan alltid upptäckas innan det blir allvarligt. 

Partner:

Du kan troligen känna fostrets rörelser när du lägger handen på magen! 

Mödravården:

Du går fortfarande på mödravårdens regelbundna kontroller var fjärde vecka fram till vecka 28. 

Tvillingar:

De som väntar tvillingar föder oftast tidigare än de som väntar ett barn. På vissa mödravårdscentraler kontrollerar man därför livmoderhalsen regelbundet från och med nu. 

dknalvknalk

~Titti

I magen:

I helgen har jag ÄNTLIGEN känt bebisarna i magen!! Och Leif har också känt dem med handen på stora bulan - en helt fantastisk känsla!!. 

Mamma:

"Ju närmare förlossningen du kommer desto svårare kan det bli att sova." Jo tack det märker jag :s Jag har hela sängen full med kuddar (råd nr 1 för att hitta en någorlunda bekväm sovställning), men trots detta är natten ett enda långt maraton av vändningar, och sömnen fördelas på många små sovstunder..  

Partner:

"Hjälp din partner att stressa av." Haha good luck Leif!! ;) 

Mödravården:

"Du fortsätter att besöka mödravården regelbundet, ungefär var fjärde vecka fram till vecka 28." Ja det stämmer på en okomplicerad enlingsgraviditet, men inte för oss med en högriskgravisitet med tvillingar. Jag går på kontroller varannan vecka på Barnmorskemottagningen, utöver det har jag kontroller på Antenatal var tredje vecka (det kommer bli fler kontroller i slutet av graviditeten)

På det stora hela tycker jag att det går bra. Det jobbigaste just nu är tröttheten, som stundvis är helt förlamande. Och fastän jag vilar och sover typ all tid som jag inte är på jobbet så tycks det aldrig räcka till...

~Titti

2010 resulterade cirka 1,5% av alla födslar i Sverige i tvillingar. Av alla tvillingar som föds är cirka 25% enäggstvillingar och 75% tvåäggstvillingar. Ungefär lika många flickor som pojkar föds som tvillingar.

Oftast får man reda på att man väntar tvillingar vid ultraljudsundersökningen som normalt görs någon gång mellan vecka 12 och vecka 18. Vi fick reda på det tidigt, redan i vecka 7 vid ett ultraljud. En tvillinggraviditet varar i genomsnitt 37 veckor, jämfört normala 40 veckor (men kan KAN gå 40 veckor också, dock inte längre då det blir för stor påfrestning för kroppen och risk att barnen inte syresätts ordentligt). Förlossningen påbörjas ofta tidigare pga  kraftiga utspänning av livmodern.

Enäggstvillingar eller tvåäggstvillingar

Utan att genomföra en DNA-analys kan det vara omöjligt att avgöra om det är fråga om enäggs- eller tvåäggstvillingar om barnen är av samma kön och om det är tre till fyra hinnor mellan dem.
Alla foster omges normalt av två hinnor, en inre tunnare hinna, så kallad ägghinna och en yttre tjockare, så kallad fosterhinna. Detta gör oftast även tvillingfoster även om det finns undantag. Exempelvis så kan det om delningen av ett ägg vid enäggsbefruktning sker sent, vara så att fostren får en gemensam yttre fosterhinna. I de fallen är det bara de två tunna ägghinnorna som skiljer fostren åt, eller i mycket sällsynta fall inga hinnor alls. Då rör det sig alltid om enäggstvillingar.
Utan att göra en blodanalys, så kan man bara vara säker på om det är enäggs- eller tvåäggstvillingar i två skilda fall. Tvillingpar, där det ena barnet är en pojke och det andra en flicka är alltid tvåäggstvillingar. Tvillingar som har gemensam fosterhinna med inga eller bara tunna hinnor emellan sig är alltid enäggstvillingar (25-30% av alla tvillingpar).      

Enäggstvillingar
När ett ägg blir befruktat av en spermie och detta ägg senare delar sig så blir det enäggstvillingar. De två barnen får en identisk arvsmassa och blir därför alltid av samma kön samt har samma blodgrupp.

Tvåäggstvillingar
När två ägg blir befruktade av två olika spermier blir det tvåäggstvillingar. Tvåäggstvillingar är inte mer identiska än vanliga syskon. Arvsmassan härstammar från olika ägg från modern som smälter samman med olika spermier från fadern.

Jag letar info och läser på om tvillingar mest hela tiden, så det är mycket troligt att jag kommer lägga ut mer info här med jämna mellanrum :)

Önskar er alla en trevlig fredag!

I magen:

Hudens pigment tillkommer och även om fostret ackumulerar kroppsfett så sitter huden löst, vilket ger fostret ett skrynkligt utseende. Det händer för att huden produceras snabbare än kroppsfettet. Fostret rör på fingrar, tår, ben och armar och det kan hända att kvinnan känner fosterrörelserna tydligt. Nu utvecklas bukspottkörteln som producerar hormoner och insulin. Insulin behövs för att transportera blodsockret till kroppens celler. 

Om fostret föds nu finns det en liten chans att det överlever med kvalificerad experthjälp och chansen för överlevnad ökar nu för varje dag. 

600 gram	26 cm

Längden mäts från huvud till stjärt (CRL). 

Mamma:

Ju närmare förlossningen du kommer desto svårare kan det bli att sova. Nattsömnen kan bli kort på grund av exempelvis täta urinträngningar, halsbränna och kramp i benen. Kanske ett varmt bad, en kopp örtte, lugnande musik eller en god bok kan hjälpa dig att somna lättare. En del läkare rekommenderar att kvinnan sover på sidan med en kudde mellan benen. 

Tänk på att inte stressa eftersom det får din puls att öka. När din puls ökar så ökar också fostrets puls. Det kan märkas genom att barnet kan sparka. Prova avslappningsövningar eller vila för att lugna fostret. 

Partner:

Hjälp din partner att stressa av. Prata med varandra och ta reda på vad som gör henne stressad. Ofta kan det vara osäkerhet om framtiden, exempelvis er ekonomiska situation eller frågor inför förlossningen. Prata, prata och prata! Det kan också vara lugnande för henne om ni diskuterar och planerar förlossningen och tiden strax efter den. Läs mycket tillsammans om de saker som gör henne orolig. Det får också dig att känna dig mer delaktig i graviditeten. 

Mödravården:

Du fortsätter att besöka mödravården regelbundet, ungefär var fjärde vecka fram till vecka 28. 

Jag går på kontroller varannan vecka på Barnmorskemottagningen,
utöver det har jag kontroller på Antenatal var tredje vecka.

~Titti